Dienstag, 3. Juli 2018

Almased - Wunder oder Abzocke?

Almased ist eines der bekanntesten Diätpulver. Bei einigen Menschen hat das Pulver bereits einen Kultstatus erreicht. Aber wie gut wirkt es wirklich?

Was ist Almased?

Almased wird von vielen Menschen dafür verwendet, um einige Kilos abzunehmen. Auf der Herstellerseite findet man viele positive Erfahrungsberichte. Aus diesen Berichten geht hervor, dass viele Nutzer bis zu 30 kg in zwei Jahren abgenommen haben. Almased ist eine Formula Diät, die über einen längeren Zeitraum eingehalten werden sollte. Bereits im Anfangsstadium müssen die Kalorien um mehr als 50% minimiert werden. Pro Tag dürfen höchstens 1.200 Kcal zu sich genommen werden.  Für einige Nutzer kam es hierbei bereits zu ersten Problemen. Gerade wenn für die Diät noch gleichzeitig viel Sport getrieben wird, liegt der Kalorienverbrauch deutlich höher. Die meisten Menschen benötigen knapp 2.600 Kcal, wenn sie zweimal in der Woche trainieren. Das ist dementsprechend ein radikaler Einschnitt in deine tägliche Ernährung. Die Shakes des Herstellers sind reine Geschmackssache. Da das Pulver ohne Zucker oder künstliche Aromen hergestellt wurde, schmeckt es etwas fad und ist daher gewöhnungsbedürftig.

Inhaltsstoffe des Diätmittels

Zum größten Teil besteht Almased aus natürlichen Inhaltsstoffen. Auf künstliche Aromen, Konservierungsmittel und Zucker wurde verzichtet. Vielmehr ist das Produkt mit pflanzlichem Sojaeiweiß angereichert. Durch die Vielfalt der wichtigsten Spurenelemente ist ein Shake des Diätmittels mit einer vollwertigen Mahlzeit gleichzusetzen. Das hat den Vorteil, dass du während der Diät kein Hungergefühl verspürst. Pro Tag werden die Diät Shakes benötigt.


  • 50% Sojaproteine
  • 25% Honig (Geschmack, die Enzyme sollen den Magen beruhigen)
  • 23% Joghurt (Probiotische Joghurtkulturen sollen das Immunsystem stärken  und die Verdauung unterstützen)
  • 2% Vitamine, Spurenelemente, Mineralien


Bei der Herstellung von Almased wird besonders darauf geachtet, dass neben den zahlreichen essenziellen Aminosäuren auch viele Mineralien und Vitamine enthalten sind. Das hat den Vorteil, dass bei deiner Diät oder einem längeren Fasten keine Mangelerscheinungen auftreten. Angereichert ist ein Shake zum Beispiel mit Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe, Natrium, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B12, Folsäure, Biotin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin E, Calcium, Jod, Kupfer, Kalium, Mangan, Phosphor, Selen und Zink.

Wie wirkt Almased?

Almased besteht aus vielen Spurenelementen, Vitaminen, ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen. Das hat den Vorteil, dass nach dem Trinken des Shakes gleich ein Sättigungsgefühl spürbar ist. Gleichzeitig wird deine Fettverbrennung angekurbelt und der Stoffwechsel in Schwung gebracht. Anfangs wird dir die Umstellung der Ernährung etwas schwer fallen. In den ersten Tag kann es passieren, dass du nicht mehr so leistungsfähig bist und du unter Kopfschmerzen leidest. Gerade wenn du Sport treibst, wirst du die Minimierung deiner Kcal merken. Aber in der Regel hat sich dein Organismus bereits am 3. Tag an die Umstellung gewöhnt. In dieser Zeit kann es sein, dass du bereits 2,5 kg abgenommen hast. Das kommt vor allem daher, dass viel Wasser ausgeschieden wird, dass in den Muskeln gebunden ist. Der Abbau deiner Fettreserven dauert etwas länger. Damit deine Muskeln nicht abgebaut werden, solltest du weiterhin Sport treiben. Das Eiweiß in den Shakes wird dafür sorgen, dass ausreichend Muskelmasse vorhanden ist und diese optimal gestärkt wird. Während der Diät solltest du zwingend darauf achten, dass du ausreichend Wasser trinkst. Zwei bis drei Liter kalorienarmer Getränke solltest du neben den Shakes trinken. Bevor du mit deiner Diät startest, solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.

Welche Nebenwirkungen hat das Produkt?

Viele Nutzer des Diätmittels fühlen sich in den ersten zwei Tagen etwas schlapp und antriebslos. Wenn du etwas Gewicht verlieren möchtest, dann solltest du neben der Einnahme der Shakes auch viel trainieren, um den Körper in Form zu bringen.  Viele Nutzer des Shakes berichten von unangenehmen Nebenwirkungen wie Verstopfung, Störungen im Elektrolytehaushalt und Kreislaufbeschwerden. Hierbei kommt es natürlich darauf an, wie gut du die einzelnen Inhaltsstoffe verträgst. Bei Zweifeln solltest du lieber einen Arzt aufsuchen und deine Diät inklusive der Einnahme des Diätmittels besprechen. Du solltest dir immer bewusst sein, dass es sich bei einem Diätmittel um kein Wundermittel handelt. Die Inhaltsstoffe dienen lediglich nur dafür, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen und Wassereinlagerungen auszuscheiden. Bei vielen Nutzern kommt es zu einem Abbau der Muskulatur. Das macht sich zwar auf der Waage positiv bemerkbar, ist aber nicht Sinn einer Diät. Sobald du in diesem Fall mit der Diät aufhörst, würde sich das Wasser gleich wieder einlagern und die Diät wäre umsonst gewesen. Daher solltest du immer darauf achten, dass du ausreichend ungesüßten Tee oder Mineralwasser zu dir nimmst. Somit verhinderst du einen Muskelabbau und du wirst in Verbindung mit Sport höhere Erfolge bei deiner Diät erzielen können.

Fazit: Diätmittel können eine kleine Unterstützung sein

Das Diätmittel Almased ist im Vergleich zu ähnlichen Produkten etwas teuer. Es handelt sich um ein rein natürliches Produkt, was dir dabei helfen kann, einige Kilos zu verlieren. Du wirst durch die Shakes ordentlich satt und musst daher keine Heisshungerattacken befürchten. Ein kleiner Nachteil ist, dass durch den hohen Eiweißgehalt deine Schilddrüse auf Dauer einer zu hohen Belastung ausgesetzt ist. Eine Diät mit Almased sollte nicht länger wie 3 Monate durchgeführt werden. Ansonsten könnte es zu Mangelerscheinungen kommen.